MotivTalk

Otakmu Tidak Lelah Karena Hidup, Tapi Karena Apa yang Kamu Konsumsi Setiap Hari Pernahkah kamu merasa hidup terasa sangat berat?  Pikiran mudah sekali lelah. Hati terasa rapuh.  Emosi seperti naik turun tanpa alasan yang jelas. Padahal jika dipikirkan lagi, sebenarnya kamu tidak sedang menghadapi masalah besar.  Tidak ada bencana.  Tidak ada kejadian luar biasa.  Namun tetap saja… kamu merasa sangat lelah. Jika kamu pernah merasakan hal itu, mungkin masalahnya bukan pada hidupmu. Tetapi pada apa yang kamu konsumsi setiap hari.  Setiap hari otak Kita terus menyerap informasi Sejak kita membuka mata di pagi hari, otak kita langsung mulai bekerja.  Kita melihat layar ponsel.  Mendengar berita.  Membaca pesan.  Menonton video. Mendengar percakapan orang lain.  Tanpa kita sadari, semua itu masuk ke dalam pikiran kita. Setiap kata yang kita baca.  Setiap suara yang kita dengar. Setiap gambar yang kita lihat. Semuanya tersimpan. ...

  Fascia: Jaringan Tubuh yang Diam-Diam Menyimpan Cerita Kita. Pernah nggak, kamu merasa tubuhmu pegal…padahal kamu tidak habis olahraga berat? Atau tiba-tiba leher terasa kaku, punggung seperti tertarik, dan badan rasanya berat…padahal kamu hanya duduk seharian? Banyak orang mengira itu hanya otot yang lelah. Tapi sebenarnya…ada satu bagian tubuh yang sering terlupakan. Namanya fascia.  Dan fascia mungkin adalah salah satu jaringan paling penting…  yang selama ini jarang kita pahami. Tubuh Kita 70% Air… Tapi Kenapa Tidak Mengalir Keluar? Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60 sampai 70 persen air. Tapi bayangkan sesuatu… Kalau tubuh kita benar-benar “berisi air seperti botol”, maka saat tubuh dibedah, air seharusnya menyembur keluar. Namun kenyataannya tidak begitu. Karena air di dalam tubuh tidak mengalir bebas. Air itu terikat dalam jaringan…  dalam bentuk seperti gel. Dan salah satu tempat utama air itu tersimpan adalah di jaringan fascia. Apa Itu Fascia? Fascia a...